MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2025年10月  2025年10月28日(火) |
| 手帳・カレンダー・書籍購入―街中書店 |
街中書店にて、来年の手帳とカレンダー、そして今年発行の書籍を購入。書籍は 『ハーバード、ケンブリッジ、オックスフォード…科学的に証明された「すごい習慣」大百科』。堀田秀吾著、SBクリエイティブ発行。 仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいますと、科学的に証明された「すごい習慣」の勧め。 手帳とカレンダーは昨年と同じもの。ユネスコ世界遺産は、一度は訪れて見たいところ。そんな夢を見ながら、カレンダーの日付を見みながら。貧乏暇なしの毎日を思い。一冊の本で人生が変われば、しめたもの！？ 診断実務従事、「配置転換希望調書」の提出、年末調整の申告、気が付けば今年もあと１ヶ月と２０日余り。今年はどんな一年だったかと振り返る魔もなく、日めくり。年の瀬に向けて忙しく感じるのは、年の所為？ |
 『ハーバード、ケンブリッジ、オックスフォード… 科学的に証明された「すごい習慣」大百科』 ―堀田秀吾著、SBクリエイティブ（2025）発行 |
| 2025年10月27日(月) |
| ＷＥＢ年末調整―勤務先郵便局 |
サラリーマン必須の年末調整。昨年よりＷＥＢ年末調整にて申告。例によってログインＩＤとパスワードの確認と入力に手こずり。総作業時間は約４０分。スマホ「２時間」条例における許容時間の１／３を費やし。 小生、昨年の登録データがあるので変更箇所を入力。予想年収については、今年の給与ベースに計算し直して。画面を巣クローネ。何度も入力事項を確認・やり直し。取り掛かろうとすると、システムメンテナンス。 職場の同僚の中には、スマホの画面は小さく見づらいので、事務所の人にやって貰ったという人も。老眼の小生、デスクトップパソコンで難なく。若い人はスマホに慣れ、入力操作も難しくないかも知れないけど。。 マイナンバーカードもらったけど、年末調整には役に立たなかったような。、近い将来、パソコンのＡＩアシスタントに「年末調整やっておいて！」とコマンドすれば、自動でやってくれるようになるれば良いなと。 【追記】 画面のキャラクター、ぽすくまだったらちょっと嬉しいかも。くまモンでも良いけど。くまは、最近問題行動が多いので、もしかして、控えたのでしょうか。 |
 お疲れ様でした！年末調整の提出が完了しました。 ―オフィスステーション  システムメンテナンスのためご利用できません。 ―オフィスステーション |
| 2025年10月24日(金) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は４時間４３分、平均覚醒回数は６．３６回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間および平均覚醒回数ともにに微増。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 臨床心理士さん、中小企業診断士の診断実務従事の内容について、小生の話に耳を傾け。財務・会計について、臨床心理士さんに説明するには少し難しかったかも。企業診断の苦労話について理解して貰えればと。 院長先生、睡眠時間等睡眠の状況を見て、「よく頑張りましたね！」と。小生、「（診断実務従事が）無事に終わって、ほっとしています。」と。企業内診断士、本業を働きながらの企業診断には、課題がありそう。  ↑ ２６０円―請求書兼領収書（９／２９心の診療所）  ↑ １，３００円―請求書兼領収書（１０／０７ 心の診療所）  ↑ １，３８０円―領収書（１０／０７ 処方箋薬局）  ↑ ４５０円―請求書兼領収書（１０／１７ 心の診療所）  ↑ ９５０円―領収書（１０／１７ 処方箋薬局）  ↑ ４５０円―請求書兼領収書（１０／２４ 心の診療所）  ↑ ４７０円―領収書（１０／２４ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―９／１６～１０／２７
| 9/16 （CPAP） （2：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：00 7：20 9：00 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 9/17 （CPAP） （2：30） |
3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/18 （CPAP） （2：30） |
0：00 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 5：40 5：50 6：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/19 （CPAP） （2：20） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：00 7：20 9：20 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン |
目覚める | |
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 16：40 17：10 19：40 20：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 20：30 | 腹痛 | ||
| 21：00 ～ 21：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 9/20 （CPAP） |
22：00 ～ 23：00 |
居眠り |
|
| 3：40 4：00 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 7：00 ～ 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/21 （CPAP） （22：30） |
23：00 ～ 0：30 |
居眠り |
|
| 1：30 ～ 2：30 |
居眠り |
||
| 5：00 5：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：00 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/22 （CPAP） （3：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 6：30 |
居眠り |
||
| 7：20 7：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ビクン、右足つま先針痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/23 （CPAP） （2：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 7：30 7：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：10 15：30 18：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ビクン |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/24 （CPAP） （13：30） |
11：00 ～ 12：00 |
居眠り |
|
| 15：10 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/25 （CPAP） （13：00） |
14：00 ～ 16：00 |
居眠り |
|
| 18：20 18：40 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 2：50 ～ 3：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 9/26 （CPAP） |
4：00 ～ 6：30 |
居眠り |
|
| 8：30 8：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 9/27 （CPAP） （2：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 3：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 8：10 ～ 8：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/28 （CPAP） （22：00） |
23：00 ～ 0：00 |
居眠り |
|
| 2：00 ～ 3：00 |
居眠り |
||
| 7：10 7：30 9：10 9：30 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 15：20 15：30 17：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/29 （CPAP） （13：30） |
11：00 ～ 12：00 |
居眠り |
|
| 14：30 | 腹痛 | ||
| 15：30 15：50 18：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 9/30 （CPAP） （14：30） |
12：00 ～ 13：00 |
居眠り |
|
| 18：20 18：40 21：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 23：00 ～ 23：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/01 （CPAP） |
6：50 7：10 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 9：00 ～ 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：30 ～ 17：30 |
居眠り |
||
| 18：20 18：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 21：30 ～ 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/02 （CPAP） （4：00） |
5：20 5：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚め |
| 8：10 ～ 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/03 （CPAP） （4：00） |
2：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 4：40 5：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 8：10 ～ 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/04 （CPAP） （2：00） |
20：00 ～ 21：00 |
居眠り |
|
| 4：10 4：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 7：20 ～ 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 22：20 22：30 0：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 3：20 ～ 3：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/05 （CPAP） （21：30） |
4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| 8：10 8：20 8：40 9：20 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 10/06 （CPAP） （2：30） |
23：30 ～ 20：30 |
居眠り |
|
| 6：30 6：40 8：20 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/07 （CPAP） |
16：00 ～ 17：00 |
居眠り |
|
| 8：30 8：50 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：00 16：20 17：00 18：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 10/08 （CPAP） （13：30） |
15：10 15：50 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 19：00 ～ 19：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/09 （CPAP） （13：00） |
14：00 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 17：30 ～ 17：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/10 （CPAP） （13：00） |
5：50 6：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン |
目覚める |
| 8：00 ～ 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/11 （CPAP） （22：30） |
20：30 ～ 21：30 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 6：40 6：50 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 8：10 ～ 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/12 （CPAP） （4：00） |
5：00 5：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 8：10 ～ 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/13 （CPAP） （0：00） |
3：40 4：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 8：00 ～ 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 20：40 21：00 21：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン |
目覚める | |
| 0：00 ～ 0：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/14 （CPAP） |
7：20 7：40 9：10 10：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/15 （CPAP） （1：30） |
2：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 5：20 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
||
| 9：00 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める | |
| 10/16 （CPAP） （2：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 6：10 6：20 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 8：30 ～ 8：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/17 （CPAP） （2：00） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 8：20 8：40 7：30 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、右手ビクン、息ハー |
目覚める | |
| 11：30 ～ 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン、右手ビクン、息ハー |
目覚める |
|
| 15：30 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 18：30 ～ 19：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 10/18 （CPAP） （14：20） |
12：00 ～ 13：00 |
居眠り |
|
| 15：20 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 19：30 ～ 20：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右手ビクン、息ハー |
目覚める |
|
| 10/19 （CPAP） |
8：30 8：50 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、息ハー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 10：30 ～ 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：20 16：40 17：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 18：30 ～ 19：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/20 （CPAP） （7：30） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 8：00 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ビクン |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/21 （CPAP） （1：30） |
4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| 6：40 7：00 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/22 （CPAP） （3：00） |
0：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 6：00 6：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/23 （CPAP） （3：30） |
0：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 6：30 6：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ビクン |
目覚める | |
| 8：50 ～ 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：30 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 14：50 ～ 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/24 （CPAP） （2：30） |
21：00 ～ 22：00 |
居眠り |
|
| 4：40 5：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 7：00 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 10/25 （CPAP） （23：30） |
20：00 ～ 21：00 |
居眠り |
|
| 0：00 ～ 3：30 |
居眠り |
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| 3：30 | 腹痛 | ||
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
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| 6：50 7：10 8：10 9：00 10：00 10：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体・右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
||
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める | |
| 10/26 （CPAP） （3：30） |
0：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
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| 7：50 8：10 9：30 10：10 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面パチ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 10/27 （CPAP） （3：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
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| 6：00 6：20 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：00 16：20 17：00 17：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 21：00 ～ 21：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 2025年10月24日(金) |
| 配置転換希望調書提出―勤務先郵便局 |
１０月４日より、新しい郵便局（愛知郵便局：地域区分郵便局）の開局に伴い、小生の勤務先の郵便局でも、新しい郵便局への配置転換希望調書の提出要請。会社と労働組合双方に。と言っても出したのは会社のみ。 配置転換希望調書には、①新しい郵便局への配置転換を希望する、②現郵便局での勤務を継続する、③その他（退職や別の郵便局への異動希望など）の二者択一（三択？）。そして、その選択肢を選んだ理由も記入。 どちらにするか、そしてその理由。暫し考え決断。いわゆる一つの、人生の選択。調書のコピーに鉛筆で下書きして、ボールペンで清書。印鑑を押すのを忘れ、差し戻し。もしやと持参した三文判で押印、再提出。 還暦を過ぎた小生の場合、定年までの時間が限られているので、慣れた仕事を続けた方が有利と考えるも、新しい仕事を覚えてスキルアップするチャンスかもとも。賽は投げられ。人事を尽くし、天命を待つのみ。  ↑ プレスリリース 2025 年9月19日―日本郵便株式会社 東海支社 2025年11月06日 【追記】 新郵便局親切に伴う要員協議の説明会を受けて、労働組合東海地方本部にも「希望調書」をレターパックにて郵送・提出。始業後、部長さんより、「配置転換希望調書」のフォローと今後についての説明。どうなるか？ |
 配置転換―Microsoft Copilot 画像生成 |
| 2025年10月24日(金) |
| キウイの大っきい（黄）たまご―ふるさと小包 |
恒例の、郵便局のふるさと小包み。今回は、「キウイの大っきい（黄）たまご」。物価の優等生？のたまご、ではなく、くだもののキウイ。「さぬきゴールド」という香川県のオリジナル品種とか。地域ブランド！？ 郵便局より事前に配達のメールをいただくも、翌日の配達日は出勤日。都合の良い再配達時間帯が見つからず、郵便局本局に不在配達受取と。本局へ行けば、いつでも（昔は２４時間受付）受け取れるのが嬉しく。 同商品は、四国にある農業法人のオリジナルブランド。とても大きな果実、鮮やかに輝く黄金色の果肉、そして酸味が少なく、とても甘いのが特徴とのこと。残念ながら、最初の一個はちょっと酸っぱかった。。。 熟成済みとは書かれているものの、食べるのがちょっと早かったかも。その分長持ちする？一人で食べるので、長期保存はうれしい限り。メタボリックシンドローム、キウイビタミン摂って、食生活はヘルシーに。 |
 キウイの大っきい（黄）たまご―ふるさと小包 |
| 2025年10月18日(土) |
| 排水管清掃工事―市営住宅 |
市営住宅の排水管清掃工事。台所、洗面台、風呂場、洗濯槽、トイレの排水管を清掃。ノズル？を差し込んで奥まで、ごしごし。排水管入口の栓の掃除は小生、事前に。台所と洗面台付近は、余計なものをどかし。 床には、カーペットをとって新聞紙を。延二日間に渡り準備。総工数３～４時間。診断実務従事、スピーキングテストに続いて、休む暇もなく。当然に、睡眠時間を確保する暇もなく。市営住宅、貧乏暇なしの毎日。 |
 工事連絡書ー区政協力委員 |
| 2025年10月16日(木) |
| Speaking Test―英会話上々級コース |
英会話レッスンのスピーキングテスト。今回は、小生、診断実務従事の日程と重なり。準備時間が十分にとれず、一夜漬けの受験勉強と。１００点満点はねらえず、６０点の合格点をかろうじて期待するところと。 選んだお題は、ＢＢＣのテキストより、英国の地上絵の話。地元のボランティアたちが ”Uffington White Horse” の保存活動をしているという話。ナスカの知地上絵と並んで、壮大な白馬。丘陵地帯の緑に映えて。 発表用の原稿を用意する暇もなく。苦肉の策として、Google 翻訳アプリを使って、Script を作成。英語を日本語に翻訳する設定で、テキスト入力の代わりに、音声入力。ラフスケッチの原文を小生、読み上げて。 すると Google translator、かなりの確率でキャッチして英文テキストに。同時に日本語訳も。この英文テキストをコピペして、スピーキングテストの原稿に、ものの３０分。後は、原稿を読み上げて、発表練習。 かくして一夜漬けのテスト対策は功を奏し、どうにか無事に発表を終え。毎回レッスンの後に作成している英作文が役に立ち。これに肉付けをして発表原稿。次回のテスト、時間に余裕があれば、原稿を暗記して。  ↑ 文字起こし―Google 翻訳 |
 Uffington White Horseー フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
| 2025年10月14日(火) |
| 診断実務従事―最終日 |
３日から始まった、今年の診断実務従事。本日最終日。社長さんはじめ、従業員さんの前で診断報告会。午前中のリハーサルを終えて、昼過ぎに訪れた診断先オフィスには、プロジェクターとスクリーンが用意され。 持ち時間は、各人１０分。冒頭の診断趣旨の説明・全社戦略につづいて、小生の財務戦略。緊張する瞬間。連日の寝不足もあり、難しく考えずに、できるだけ分かりやすく。話の流れを重視して。アイコンタクトも。 財務はデリケートな数値を扱う診断分野。分析等で出てきた数値は、真実を語ると、そのまま報告。その解釈と改善の方向性については、時に、慎重な言い回しを。金融機関にお勤めの人のご苦労をも、垣間見つつ。 財務戦略に続いて、営業戦略、業務・ＤＸ戦略、人事戦略。プレゼンの後、質疑応答。報告会の所要時間は、３時間程に。報告会を終えて、帰宅の途に。全てが報われる瞬間。指導員の先生を名古屋までお送りして。  ↑ 所要工数ー令和７年度診断実務従事 【追記】 診断四日目、作業時間計 19.0 時間。睡眠時間の確保がちょ～難しかった。。。ほとんど寝ていない。 |
 財務分析結果ープレゼン資料 |
| 2025年10月11日(土) |
| 業種別審査辞典ー一般社団法人金融財政事情研究会発行 |
中小企業診断士の診断実務従事。今回は財務戦略担当。財務分析を独立行政法人中小企業基盤整備機構の経営自己診断システムを利用して行ったところ、比較する業界平均値は、業種別審査辞典にある数値が良いと。 メンバーから。経営自己診断システムによる分析結果はそのままにして、総資本対経常利益率などの個別指標は、業種別審査辞典の業界平均値と比較して分析。経営自己診断システムの業界平均値と大差はない結果。 経営分析や業界平均値は、有料のものを利用すれば、更に分析の精度は上がると思うも。企業内診断士の実務従事においては、小生、独立行政法人中小企業基盤整備機構の経営自己診断システムで十分ではないかと。 業種別審査辞典には、経営分析の数値のみならず、業種特性なども記載され。造園工事業の課題と展望では、技術革新・新商品開発や働き方改革、競合状況が取り上げられ。一般土木建築業者などの参入があると。  ↑ 造園工事業の過大と展望について―Microsoft Copilot の回答 |
 業種別審査辞典ー一般社団法人金融財政事情研究会発行 |
| 2025年10月09日(木) |
| 満中陰志ー叔父忌明け |
叔父の葬儀の香典返し。在所が関西圏にあるので、満中陰志。早いもので、叔父が亡くなってから、四十九日が過ぎ。少しずつそり記憶が薄れつつも。棺の中の叔父の顔は、今も鮮明に小生の脳裏に。何妙法蓮華経。 小生が幼い頃から見守ってくれていた人たちが一人、二人と、いなくなり。寂しさというか、虚しさが、胸裏に。見守ってくれた分に見合う大人になったかどうかと、自問自答。申し訳ないな、と思う今日この頃。 |
 満中陰志ー叔父忌明け |
| 2025年10月03日(金) |
| 診断実務従事ー初日 |
待ちに待った？、中小企業診断士の診断実務従事。今回は、財務戦略を担当。メンバー５人中、金融機関勤務の方が急遽不参加となったため、くじ引き？で小生が代役に。一人二役のメンバーも。ちょっとハードな。 診断日程もハード。本日始まり、14日が最終日。診断報告会の開催。プレゼン資料は PowerPointにて、診断報告書は Wordにて作成。プレゼン時間は一人１０分。作成したスライドの幾つかは、取捨選択の羽目に？ 事前に作成したヒアリングの質問内容は、役に立ったのか立たなかったのか。ヒアリングは、社長さんおよび従業員さんに。昼過ぎから３時間余りに。志のある社長さんからは、事業・経営方針やＤＸの推進状況も。 従業員さんからは、現場の生の声。診断報告書にどのように記述すべきかと。暫しの思案。現状把握に続いて、財務分析。独立行政法人中小企業基盤整備機構の経営自己診断システムを利用して。過大な課題を抽出？ 財務分析における数値の扱いには、それこそ過大なる注意が必要。試験予備校で教わったことを想い出しつつ。一部に、グラフや図を用いて分かりやすく。右脳を刺激しつつ。企業内診断士、短期決戦へいざ出陣。  ↑ 業能力評価基準について > 造園工事 > 造園工事業におけるキャリア形成の例―厚生労働省 |
 造園工事業ーGoogle Gemini 写真生成  造園工事業ーMicrosoft Copilot 写真生成  造園工事業ーMicrosoft Copilot 画像生成 |
| 2025年10月02日(木) |
| 水アカスポットクリーナーーカー用品店バーゲン品 |
来る診断実務従事にて愛車を使用するため、愛車のお手入れ。洗車の後、ボディーにまだら模様。スタンドの店員さんに相談すると、「水垢なので洗車機では落ちません！」と。自動洗車機では水垢が落ちない！！ 仕方なく、最寄りのカー用品店へ。こちらも店員さんにどれが良いか聞くと、「バーゲン品があります！」と。小生、スポンジにワックスのついた使いきりのものを探すも。「安いものから試してみては？」と。 そのバーゲン品で愛車のまだらボディーを擦ること５～６回。何とか、目立たない程度に。液体の中にコンパウンドが少し入っている模様。それなりに水垢はとれて。ひとまず明日の診断実務従事には用を足せそう。 |
 水アカスポットクリーナーーカー用品店バーゲン品 |
| 2025年10月01日(水) |
| 自治会費・組費・排水管清掃工事費納付ー市営住宅 |
町内会費の納入。組長さんに。年後半分は4,330円。組費・清掃代は1,000円。診断実務従事と重なり、小銭の持ち合わせもなく、後回しにしていたところ。組長さんから催促の連絡。戸口へ持っていき、事無く。 コロナ禍には、手渡しは子変え、玄関の新聞受けに現金の入った封筒を投函していたところ。今回は緊急事態、玄関モニターをピンポンと。窓から組長さんの在宅を確認。シフト勤務、ご近所さんとすれ違いも多く。 |
 4,330円ー自治会費・組費・排水管清掃工事費納付 |
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