MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
ギャラリー
旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2025年07月  2025年07月31日(木) |
| あらゆる場所へ、思いのままに―Google マップ - ナビ、乗換案内 |
７回目のスマホ教室。内容は、Google マップの使い方。既にパソコンで使っているものの、スマホの操作は門外漢。アプリのダウンロードから。予想通りうまくダウンロード出ぎず、店員さんスマホの設定を変更。 「ディーラーオプションで、予めお店でアプリダウンロードしておいてくれない？」と聞くと店員さん、「機種によって設定等が違うので、個別に対応しています。」と。標準化すると、機種の差別化ができないと？ 何をどう変更したかは小生分からず、自力では時間がかかるだろうな？と。マップの自宅表示もおかしく、Google アカウントを確認してもらうと、住所に番地が未登録。とほほ。１Ｇで屋外、どのくらい使えるか？ 現在地最寄りの飲食店を探す機能。Google 独自の評価とか。飲食店とのつながりがない中立的な評価？クチコミ情報が芳しくない場合は、お店側から改善の申し入れがあるのかどうか？マーケティングに使えそう。 あらゆる場所へ、思いのままに。スマホ教室では、凱旋門のストリートビュー。観光旅行の下見に使えそう。目的地の入力は音声でも。「名古屋駅」と言うと、マップの現在地が瞬間移動。文明の利器、どう使うか？ |
 店舗の口コミ情報等―Google マップ - ナビ、乗換案内 |
| 2025年07月25日(金) |
| ペンケース購入―ヒント・マーケット |
昨日、最寄りのショッピングモール内にあるヒント・マーケットにて、ペンケースを購入。メッシュ素材で中身が見えるポーチサイズ。郵便局のロッカー点検の時には、中を開けなくて済み。MADE IN CHINA。 現在使っている筆入れが痛んできたため買い替え。スマホデビューしたことも理由の一つ。ガラケーの時と比べると、リュックの中が嵩張り。ウォークマンなどの収納も整理できそうと。シースルーは何かと重宝。 ちなみに、リュックの中には、通勤定期＆交通系ＩＣカード、スポーツセンターの会員証始め各種カード、のど飴、ティッシュ、折りたたみ傘、エコバック、愛車の鍵、英会話のテキスト＆刊行誌、缶コーヒーなど。 コロナ禍以降愛用しているマスクはそろそろ卒業かと思いつつも、クリニック等では着用を推奨。中々外せないニューノーマル。一体、何時までマスクする？リュックも痛み、かかと補修シートで修繕したところ。 |
 MESH PEN POUCH―文具メーカー |
| 2025年07月24日(木) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は５時間２５分、平均覚醒回数は６．００回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間は微増、平均覚醒回数は減少。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 臨床心理士さん、「赤い服が似合いますね！」と。膨張職の赤い服は、小生余り着こなさずも、似合うと言われれれば。若い頃は、青色系の服が多くその流れで現在も。服の色は深層心理と関係があるのでしょうか？ 院長先生、「（深夜勤）よく頑張っていますね！お薬は合っていますか？」と。お薬は合っているも、シフト勤務は睡眠保全には相容れず。もの忘れ症候群があり、現状に耐えるしかなく。おお神よ彼を救いたまえ。  ↑ １，３７０円―請求書兼領収書（７／０４ 心の診療所）  ↑ １，０００円―領収書（７／０７ 処方箋薬局）  ↑ ７００円―請求書兼領収書（７／１１ 心の診療所）  ↑ ９９０円―領収書（７／１４ 処方箋薬局）  ↑ ４５０円―請求書兼領収書（７／１８ 心の診療所）  ↑ ４９０円―領収書（７／１８ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―６／２４～７／２１
| 6/24 （CPAP） （13：30） |
19：40 19：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
| 22：10 ～ 22：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/25 （CPAP） （13：30） |
5：10 5：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ。右手ビクン |
目覚める |
| 9：00 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 19：30 19：40 21：00 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 22：10 ～ 22：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、鼻腔ブルブル、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/26 （CPAP） （3：00） |
4：00 4：25 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 7：15 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/27 （CPAP） （21：00） |
1：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 6：40 7：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：30 ～ 11：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 19：30 19：50 21：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 21：30 ～ 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/28 （CPAP） |
3：00 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 5：40 6：00 9：00 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/29 （CPAP） （3：30） |
2：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 5：00 5：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/30 （CPAP） （16：20） |
2：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 4：30 4：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ビクン |
目覚める | |
| 9：00 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 2：30 ～ 3：30 |
居眠り |
||
| 20：20 20：40 21：00 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 22：30 ～ 22：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/01 （CPAP） |
4：40 4：50 6：10 6：20 6：40 6：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める |
| 7：00 ～ 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/02 （CPAP） （23：00） |
1：50 2：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 7：00 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン |
目覚める |
|
| 7/03 （CPAP） （0：00） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 6：20 6：50 7：20 8：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：20 16：00 16：10 17：10 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腹痛、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/04 （CPAP） （11：00） |
11：30 ～ 13：30 |
居眠り |
|
| 15：00 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/05 （CPAP） （14：00） |
19：10 19：20 21：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める |
| 23：00 ～ 23：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/06 （CPAP） |
1：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 7：00 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：50 ～ 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/07 （CPAP） （0：30） |
3：00 3：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 7：10 ～ 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/08 （CPAP） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：20 3：40 6：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 7：10 ～ 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/09 （CPAP） （23：00） |
0：00 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 2：10 2：30 6：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン |
目覚める | |
| 7：10 ～ 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/10 （CPAP） （22：00） |
22：30 ～ 23：30 |
居眠り |
|
| 0：00 ～ 0：30 |
居眠り |
||
| 5：00 5：20 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：00 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/11 （CPAP） （2：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 5：00 5：20 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 9：00 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 20：10 20：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 23：00 ～ 23：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/12 （CPAP） （3：30） |
4：00 4：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 7：00 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/13 （CPAP） （0：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 5：00 5：20 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、体ホワン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：50 ～ 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/14 （CPAP） （3：30） |
21：00 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、右肩筋肉ピクピク |
目覚める |
| 1：00 ～ 2：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6：10 6：30 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足つる、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/15 （CPAP） （3：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 6：30 6：50 8：10 11：00 12：10 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
||
| 12：50 ～ 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 7/16 （CPAP） （2：00） |
18：00 ～ 19：00 |
居眠り |
|
| 6：10 6：20 8：50 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/17 （CPAP） |
19：00 ～ 20：00 |
居眠り |
|
| 2：50 3：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 8：10 ～ 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：20 14：40 14：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/18 （CPAP） （4：30） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 6：30 6：50 9：10 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 7/19 （CPAP） （3：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 6：20 6：40 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 7/20 （CPAP） （3：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 7：10 7：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 18：40 18：50 20：00 20：20 22：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、胸・背中神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 23：00 ～ 23：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 7/21 （CPAP） （6：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：30 7：50 8：00 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
| 2025年07月20日(日) |
| 参議院議員通常選挙―三連休中日 |
あなたの一票で街があざやかに彩る。三連休中日の参議院議員通常選挙。期日前投票はせずに、出勤前に当日投票。小生一票で、この街があざやかに彩られるのかどうか？愛知県の候補者は１４人とあざやかな顔々。 今回の参議院選挙の争点は以下の通り。（Copilotの回答より）
選挙結果を受けて、消費税の減税やその財源としての富裕層課税、子ども給付金の給付、企業献金の禁止などが、次期国会にて議案として提出され議論されるかどうか？興味のあるところ。広く国民の声が届くのか？ 有権者一人ひとりの一票で街があざやかに彩るのは良いけど、多様な意見の集約が難しくなりそう。与野党どう折り合いをつけるのか見守りたく。米価の高騰については、市場の失敗と政府の失敗があるようにも。 国家百年の計。選挙がある度に見直しをして、国民一人一人がそのビジョン共有できれば、百年安心の計。年金・医療・介護についての不安。健康で文化的な最低限度の生活についてのビジョンも共有すべきでは？  ↑ 与党および野党・他の議席獲得数―ＮＨＫ参議院選挙2025特設サイト |
 あなたの一票で街があざやかに彩る―投票済証 |
| 2025年07月16日(水) |
| スマホ教室―携帯電話ショップ |
携帯電話ショップのスマホ教室。ガラケーからスマホ（スマートフォン）に変わると、操作方法などいろいろと教えてもらうことが多く。ＬＩＮＥ等一部有料のものもあるものの、基本無料。店員さん親切で感無量！ 教わる内容は、電話のかけ方とり方、メールの打ち方、文字の大きさや背景等の設定、フリック入力、写真や動画の摂り方、マップの使い方、ＬＩＮＥなど。各１時間程。テキストに従って操作方法を覚える仕組み。 携帯電話会社のホームページによると、スマホ教室は、スマートフォンのある毎日をお手伝いする教室！これまで1,900万人にご参加いただき、97％のお客様にご満足いただいておりますとのこと。感無量！！ 学べる講座は、体験編、入門編、基本編、応用編、活用編とレベルに応じて受講できる仕組み。さらに、総務省デジタル活用支援講座として、マイナポータルや健康保険証・公金口座登録、ハザードマップなども。 【参考】  ↑ デジタル活用支援推進事業について―総務省情報流通行政局 |
 スマホ教室―携帯電話ショップ |
| 2025年07月10日(木) |
| 家族層―叔父葬儀 |
去る７日の叔父訃報を受け、本日葬儀に参列。叔父昇天。お通夜は業務の都合上参列できず。１３：００より告別式、１５：００火葬、１６：３０ら骨拾い。火葬場は、葬儀場の傍にあったので、便利と言えば便利。 最後のご対面の後、棺に花束を奉納。叔父安らかに眠り。棺は霊柩車に。小生も、その棺を抱え。ご住職を先頭に、後を歩いて火葬場へ。一瞬、エリザベス女王の国葬の参列を想い出し。荘厳に対比して寂寥な印象。 道中は、愛知県内に済む従弟の車に載せて貰い。睡眠障害の小生、車の運転は控えているので、場合によっては、ＪＲ一人旅になったところ。♪帰らぬ人達 熱い胸をよぎる せめて今日から一人きり 旅に出る…と。 会葬に際して、職場より、「会葬礼状か死亡診断書を提出して。」と。小生、会葬礼状がどのようなものか分からず、喪主の従弟に叔父の死亡診断書のコピーを依頼。葬儀後、結局、会葬礼状と葬儀証明書を頂き。 葬儀証明書は、葬儀場が発行してくれたもの。国家公務員の従弟も同様に職場に提出するものと。世間知らずは恥を書くところも。聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥。会葬礼状、家族葬では発行されない場合も。 なつかしや 夏空広く 伊賀の里 ゆく叔父の顔 名残惜しかな |
 家族層―叔父葬儀 |
| 2025年07月07日(月) |
| テニスシューズ購入―スポーツ用品専門店 |
最寄りのショッピングモールにあるスポーツ用品専門店にて、テニスシューズを購入。４Ｅサイズのシューズは数が少なく。店頭在庫より選び。カラーおよびデザインは、小生の好み？とは少し外れるもサイズ重視。 数年前と比べて、テニスシューズを造るメーカーは少なくなったのでしょうか？それとも、テニスをする人が少なくなったのでしょうか？商品棚の商品は少なく。ラケットメーカーのシューズ。統一コーディネイト？ テニスウエアも揃えるかどうか？機能性にこだわるか？ファッション性にこだわるか？小生ハードコート要を求めるも、店員さんオールコートのシューズをと。本当に、クレーコートでもプレーできるのかどうか？ 履き心地と動きやすさ等は、これからのお楽しみ。新しいラケットにはようやく慣れてきたところ。新しいシューズにはどのくらいで慣れるか？貧乏暇なし。時間に余裕があれば別のお店も見に行きたかったところ。 |
 ４Ｅサイズ―テニスシューズ |
| 2025年07月06日(日) |
| 退職年金分掛金の払込実績通知書―国家公務員共済組合連合会 年金部 |
退職年金分掛金の払込実績通知書。国家公務員共済組合連合会 年金部より。国家公務員と聞くと、一瞬あれっ？と、首を傾げるも、郵便局員は元々は国家公務員。その流れが続いているのでしよう。お堅いところ？ 嬉しいのは、退職年金掛金の実績が分かること。どのくらいの退職金が貰えるか予測がつくこと。前の会社では、退職金がいくらになるかまったく分からなかった。定年まで勤めて、1,500万円の目安はあったけど。 残念ながら、勤続２０年余りで退職。退職金は、約３４０万円だった記憶。人間関係の問題で働ける職場がなくなってしまい自己都合退職。ＡＩＪ投資顧問問題もあり、予想外に退職金は少なかった。まさかの人生。 上り坂、下り坂、まさかの人生。現在勤めている郵便局では、まさかはないと願いつつ。とりあえず、定年まで勤めれば、退職金はそれなりに貰えそう。老後2,000万円、できる範囲でこつこつと貯めるしかななく。 |
 退職年金分掛金の払込実績通知書― 国家公務員共済組合連合会 年金部 |
| 2025年07月05日(土) |
| 梅雨明け―東海地方 |
昨日、名古屋地方気象台より、東海地方の梅雨明け発表。平年より１５日早く、また昨年よりも１４日早いとのこと。統計史上３番目の早さとか。初夏の通勤路も木陰が恋しい状況。気温もマイナスイオンで低下？ Copilot によると、梅雨明けが早かった主な原因は、記録的な高温と太平洋高気圧の強い張り出しとのこと。記録的な高温は、いわゆる地球沸騰化によるものなのでしょうか？雨水が沸騰すると、梅雨前線も消滅！？ 今年は雨の日が多いような印象。春先から雨に濡れながら、打たれながらの通勤が多く。先日には、レインコートを買い換えたところ。幸いにも、今年は大きな豪雨災害の報道がなく。クマによる被害あるものの。 「雨止んでひと傘を忘る。兎角人間は時の流れに過ぎし日のことを忘れがちなものです。…」２０００年の東海豪雨の記憶も次第に薄れ。７月に入り今年も折り返し地点。梅雨明けとともに、年頭の抱負を今一度。 【追記】 スマホの写真は、iPhone ではないものの、ガラケーと比べると写真は奇麗に摂れ。 |
 森林浴―初夏の通勤路 ［2025.06.30 スマホにて撮影］ |
| 2025年07月04日(金) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は６時間１０分、平均覚醒回数は７．２９回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間および平均覚醒回数ともに減少。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 物忘れ症候群に対して、臨床心理士さん、「深夜勤務をいったん中止して、睡眠のリズムを整えましょう！」と。睡眠障害のあるシニアスタッフ。精神障害３級のハンディキャップ。深夜勤務は精神と体に負担と。 院長先生、「（深夜勤務を見合わせることについて）診断書が必要か会社に聞いて見てください。」と。ものは相談。いやいや、問答無用。どう切り出したら良いか。小生迷うところ。物忘れ症候群どうしたものか。  ↑ ４５０円―請求書兼領収書（６／１６ 心の診療所）  ↑ １，３５０円―領収書（６／１８ 処方箋薬局）  ↑ ４５０円―請求書兼領収書（６／２６ 心の診療所）  ↑ ５６０円―領収書（６／２６ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―５／２７～６／２３
| 5/27 （CPAP） （13：30） |
11：00 ～ 12：30 |
居眠り |
|
| 15：50 16：00 17：30 18：30 18：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 19：10 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 5/28 （CPAP） （14：30） |
11：30 ～ 12：30 |
居眠り |
|
| 15：30 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 21：00 ～ 21：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
||
| 5：40 5：50 6：00 7：10 7：20 7：30 8：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腹痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 5/29 （CPAP） （2：30） |
0：30 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 5：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 7：00 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 5/30 （CPAP） （23：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 2：40 3：00 5：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 17：00 ～ 17：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 5/31 （CPAP） （0：30） |
22：00 ～ 23：00 |
居眠り |
|
| 4：20 4：40 10：30 12：30 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、のど痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 13：16 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛、電話0120985570 |
目覚める |
|
| 17：00 ～ 18：00 |
居眠り |
||
| 6/01 （CPAP） （3：30） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 7：00 8：30 9：10 10：38 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話880719792356 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/02 （CPAP） （2：30） |
2：40 3：00 |
腹痛 |
|
| 4：30 4：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/03 （CPAP） （4：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 5：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 6：50 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/04 （CPAP） （3：30） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 19：10 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 21：00 ～ 21：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/05 （CPAP） （2：30） |
6：00 6：20 9：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 15：40 16：00 18：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 19：10 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/06 （CPAP） （13：30） |
15：40 16：00 17：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 19：00 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/07 （CPAP） （11：30） |
14：20 14：30 18：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 19：00 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/08 （CPAP） |
11：30 ～ 13：00 |
居眠り |
|
| 17：20 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 21：00 ～ 21：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 3：30 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 6：20 6：40 7：00 8：40 8：30 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、右手・上半身ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面パチ、右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右手ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 20：20 20：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、右手・上半身ビクン |
目覚める | |
| 23：00 ～ 23：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右手ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/09 （CPAP） （2：30） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 6：40 7：00 10：00 10：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/10 （CPAP） （3：00） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 6：50 7：10 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/11 （CPAP） （2：30） |
3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/12 （CPAP） （2：30） |
3：00 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| 7：00 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ビクン、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/13 （CPAP） （2：20） |
6：00 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、右肩筋肉ピクピク |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 18：50 19：10 19：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 22：10 ～ 22：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/14 （CPAP） |
6：20 6：40 8：20 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛、息苦しい |
目覚める |
| 10：50 ～ 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/15 （CPAP） （2：30） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面パチ、胸・背中神経痛 |
||
| 9：50 ～ 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 6/16 （CPAP） |
4：40 5：00 6：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める |
| 9：00 ～ 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/17 （CPAP） （2：30） |
3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 5：40 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 19：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ビクン | 目覚める | |
| 21：00 ～ 21：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/18 （CPAP） （3：30） |
3：50 4：10 6：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブ－ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 9：00 ～ 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 17：20 17：40 19：00 20：00 20：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面パチ、右手・体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 21：00 ～ 21：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛、右足つま先こむら返り |
目覚める |
|
| 6/19 （CPAP） |
1：20 1：40 2：00 2：20 |
腹痛 | |
| 3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 6：40 7：00 10：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 6/20 （CPAP） （2：00） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 5：20 5：40 9：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 6/21 （CPAP） （2：00） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 6：50 7：10 10：15 12：30 13：20 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 15：20 ～ 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 6/22 （CPAP） （15：00） |
6：20 6：40 7：00 8：10 10：00 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 12：00 ～ 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：40 16：00 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸・背中神経痛 |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
|
| 6/23 （CPAP） （14：00） |
12：00 ～ 13：00 |
居眠り |
|
| 14：40 15：00 15：15 16：40 17：00 18：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、ＣＰＡＰマスクポコ、息ハー |
目覚める | |
| 19：10 ～ 19：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸・背中神経痛 |
目覚める |
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